Új tanulmányok alapján: ha ezt a csokoládét fogyasztod, javíthatod az egészséged!

Egy friss kutatás szerint az étcsokoládé rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A tanulmány megállapította, hogy a heti ötszöri étcsokoládéélvezet akár 21%-kal mérsékelheti a betegség esélyeit, míg a tejcsokoládéval nem mutattak ki hasonló kedvező hatásokat. A kutatók hangsúlyozták, hogy a megállapítások további vizsgálatokat igényelnek a megerősítés érdekében - számolt be róla a The Guardian.

Egy hosszú távú kutatás során az Egyesült Államokban ápolók és egészségügyi szakemberek csokoládéfogyasztási szokásait tanulmányozták. A kutatók megállapították, hogy a csokoládéfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata közötti összefüggés eddig "ellentmondásos" volt, mivel a korábbi vizsgálatok nem különböztették meg a különböző csokoládéfajtákat.

A kutatócsoport három, hosszú távú vizsgálat adatait használta fel, amelyek során négyévente étkezési gyakorisági kérdőíveket töltettek ki a résztvevőkkel. Összesen 192 028 ember esetében vizsgálták a teljes csokoládéfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség közötti összefüggést, míg 111 654 embernél a csokoládé típusa szerint is elemezték az adatokat.

Az átlagosan 25 évig tartó megfigyelés során 18 862 embernél diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget abban a csoportban, ahol a teljes csokoládéfogyasztást elemezték. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztottak csokoládét, különböző kockázati tényezők figyelembevételével, eltérő hatások mutatkoztak a betegség kialakulásának valószínűségében.

Akik heti rendszerességgel, legalább ötször elfogyasztottak egy uncia csokoládét, vagyis körülbelül 28,3 grammot, 10%-kal alacsonyabb kockázattal szembesültek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával, mint azok, akik csokoládét csak ritkán vagy egyáltalán nem fogyasztottak.

A csokoládé típusa szerint elemzett csoportban 4771 embernél diagnosztizáltak 2-es típusú cukorbetegséget. A tanulmány kimutatta, hogy

A kutatások alapján megállapították, hogy azoknál az egyéneknél, akik heti ötször fogyasztottak egy adag étcsokoládét, 21%-kal csökkent a betegség kialakulásának kockázata. Ezzel szemben a tejcsokoládé rendszeres fogyasztása összefüggésbe hozható a hosszú távú súlygyarapodással, míg az étcsokoládé esetében ilyen jelenség nem figyelhető meg.

A kutatás megállapításai kiemelkedő jelentőséggel bírhatnak az Egyesült Királyság szempontjából, hiszen a Diabetes UK becslései alapján körülbelül 4,4 millió ember él cukorbetegséggel az országban. Ezen felül, további 1,2 millió ember esetében valószínű, hogy a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa még nem történt meg.

A helyzet globális szinten aggasztó mértékeket ölt: az Egészségügyi Világszervezet statisztikái alapján 2022-től kezdődően körülbelül 830 millió ember küzd a cukorbetegség kihívásaival világszerte.