Tóth Vera lenyűgöző átalakulásának titka a különleges ételekben rejlik, amelyek segítették őt a hihetetlen fogyásban!
Az átalakuláshoz legalább fél évre van szükség, és elengedhetetlen, hogy a megközelítés személyre szabott legyen.
Tóth Vera lenyűgöző átalakulása sokakat sokkolt, hiszen az elmúlt hónapokban drámai fogyáson ment keresztül. Az aranyhangú énekesnő összesen 50 kilogrammtól szabadult meg, ám elmondása szerint egyelőre nem tudja teljes mértékben élvezni új testét. Vera kifejtette, hogy fizikai állapota még nem éri el a kívánt szintet, és számára komoly kihívást jelent az önértékelésének helyreállítása. Jelenleg szigorú diétát követ, mivel inzulinrezisztenciával küzd, ami tovább nehezíti a helyzetét.
Pár hete a Csináljuk a fesztivált! című műsorban tűnt fel, ahol élőben döbbent le mindenki attól, mennyire megváltozott a külseje. Sokan még Tóth Gabival is összekeverték, annyira lefogyott, azóta pedig sorra kapja a kíváncsi és érdeklődő üzeneteket, mégis hogyan csinálta? Most a legfrissebb Instagram-bejegyzésében adta meg a választ:
"11 hónapja követem ezt az étkezési rendszert, és azóta rengeteg pozitív változást tapasztaltam. Az alvásom normális lett, sokkal nyugodtabb vagyok, és a laboreredményeim is javultak. Ráadásul az önbizalmam is növekedett, hiszen a külsőm is látványosan megváltozott. Ezen időszak alatt több mint 20 kg-ot fogytam, mindezt úgy, hogy a legnagyobb kihívás a logisztika megoldása volt; maguk a megfelelő ételek fogyasztása nagyon élvezetes, és nem érzem magam éhesnek vagy idegesnek. Persze, nem volt könnyű a folyamat: meg kellett küzdenem a régi, rossz szokásokkal, teljesen át kellett alakítanom a konyhámat, és új helyeket kellett felfedeznem, ahol kedvenc hozzávalóimat beszerezhetem, vagy ahol étkezési lehetőségeket találok. Nehéz volt lemondani a finom borokról, bár most már tudom, hogy mértékkel élvezhetem őket – az elején azonban teljesen el kellett őket hagynom, és még most is csak óvatosan nyúlok hozzájuk. Megszoktam ezt az új életmódot, és nagyon elégedett vagyok vele. Mindenkinek csak ajánlani tudom az egyénre szabott táplálkozást. Ehhez azonban orvos és dietetikus segítségét javaslom, mert én is így kezdtem el ezt az utat. Szeretném hangsúlyozni, hogy nem tudok tanácsot adni, mivel nem vagyok orvos, és a táplálkozás sokkal összetettebb, mint ahogyan azt sokan gondolják."
Közzétett néhány IR kompatibilis ételt, amit mostanában főzött, és büszkén számolt be róla, hogy ezeket a fogásokat maximum 45-60 perc alatt készítette el, de a legtöbbet 20-25 perc alatt is össze lehet dobni. Mint mondta, ha nagyon sok a dolga, akkor kevesebb idő jut erre, de megoldja, hogy jusson, mert szerinte döntés kérdése az egész. Úgy véli, ha neki összejön így, a kaotikus időbeosztás mellett, akkor másnak is.
